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전지훈련프로그램

Short – term program

  • 월요일부터 토요일까지 6일 훈련

    월~토 오전 7시 ~ 오후 6시 / 토요일 오전 7시 ~ 오후 4시

  • 훈련기간

    학교를 다니는 초중고 선수들, 다음시즌을 준비하는 프로선수들 프로입문 및 큐스쿨을 준비하는 프로지망생들 ,훈련에 참가를 원하는 선수들에게 맞추어진 11월~3월까지의 훈련프로그램

  • 골프레슨 / 피트니스 / 멘탈

    골프 전문아카데미 리디자인골프의 노하우가 담긴 골프레슨, 피트니스 , 멘탈 훈련
    프로그램마다 전문 프로 및 코치진들로 구성되어 체계적인 훈련지도 진행

  • 골프레슨

    스윙 분석 및 교정 잔디 연습장에서 볼 컨트롤 훈련을 하며 실전에서 필요한 요소들을 교정
    치핑&피치샷 그리고 퍼팅까지 시간에 구애받지 않고, 자유롭게 숏게임연습 가능

  • 골프 피트니스

    올림픽선수 전담트레이너가 개개인의 체력과 실력에 맞게 골프트레이닝을 진행
    한방향으로만 사용하는 근육을 원상태로 되돌리는 마사지 및 추나요법 주 1회 진행

  • 골프멘탈

    연습라운드를 하면서 선수 개개인마다의 코스공략시 마인드와 마음가짐을 이야기 하며 심리적인 상태를 분석하고 이미지트레이닝 기법을 이용해 투어프로 선수 수준으로 훈련

스케줄

시간
7:00am 워밍업 트레이닝 워밍업 트레이닝 워밍업 트레이닝 워밍업 트레이닝 워밍업 트레이닝 워밍업 트레이닝
8:00am 18홀 플레이 & 코스레슨 18홀 플레이 & 코스레슨 18홀 플레이 & 코스레슨 18홀 플레이 & 코스레슨 18홀 플레이 & 코스레슨 18홀 플레이 & 코스레슨
9:00am
10:00am
11:00am
12:00am 점심 점심 점심 점심 점심 점심
1:00pm 튜빙트레이닝(재활) 튜빙트레이닝(재활) 튜빙트레이닝(재활) 튜빙트레이닝(재활) 튜빙트레이닝(재활)
2:00pm 스윙교정 & 숏게임레슨 스윙교정 & 숏게임레슨 스윙교정 & 숏게임레슨 스윙교정 & 숏게임레슨 스윙교정 & 숏게임레슨 고강도 지속주 (high-intensity) + 플라이오매트릭 (explosive muscular strength Training)
3:00pm
4:00pm
5:00pm 지속저 변속주 (alternative running) 지속저 변속주 (alternative running) 지속저 변속주 (alternative running) 지속저 변속주 (alternative running) 지속저 변속주 (alternative running)
6:00pm 플라이오매트릭 (explosive muscular strength Training) 플라이오매트릭 (explosive muscular strength Training) 플라이오매트릭 (explosive muscular strength Training)

리디자인골프 전지훈련 프로그램이 필요한 분들

  • 골프선수로 전향을 하려는 초중고 예비선수들
  • 프로테스트를 준비하는 프로준비생
  • 대학입시 실기테스트 준비하는 예비대학생들
  • 시즌을 준비하는 투어프로들

리디자인골프 프로 코치진들은 다릅니다!

KLPGA 경기위원장이 선수들의 골프룰을 직접 지도합니다.
KPGA 투어경력 및 주니어선수 레슨경력 30년 이상의 프로님이 직접 지도합니다.
시드니 올림픽선수 전담트레이너가 선수들을 직접 트레이닝 합니다.

골프 성공 필수 4요소

  • 프로

    프로는 가장 중요한 부분입니다. 실력과 경험이 풍부하며,잘 가르치는 것도 중요하지만, 더 중요한것은 학생과 프로간의 신뢰 입니다. 프로라는 위치로 선수들을 함부로 대하거나 선수들의 마음을 제대로 이해하지 못한다면 신뢰를 쌓지 못하여 갈등으로 빚어질 수 밖에 없습니다. 그로인한 결과는 좋을 수 없습니다. 주니어 선수들의 장래를 위해 올바르게 갈 수 있도록 서로간의 신뢰와 이해를 통해 평평하고 잘 다져진 길을 제대로 걸어나갈 수 있도록 하는것이 진정한 프로라고 생각합니다.

  • 학부모

    오랜시간 선수들을 코치하면서 학부모의 기대감이 선수에게 미치는 영향이라는 주제로 많은 분석을 해왔습니다. 현재의 상태를 바탕으로 높은 기대감과 미래에 대한 불안감을 자녀에게 직접 나타내는 학부모님과 그렇지않고 응원하며 다독여주는 학부모님의 자녀들을 비교해본 결과 선수의 생명이 길고 시합을 즐기는 쪽은 후자였습니다. 주니어선수들의 경우 사춘기시절을 훈련을 하면서 지내게 됩니다. 성장기 선수들에게는 학부모님들의 높은 기대감과 걱정의 말들이 선수들에게는 심한 스트레스가 될 수 있습니다. 타 스포츠처럼 누군가를 이겨야하는 특성을 띄면서도 본인과의 싸움을 해야하는 개인스포츠이기 때문에 훈련자체만으로도 스트레스가 심합니다. 그렇기 때문에 선수들에게는 긍정적인 마인드와 평정심을 유지할 수 있도록 옆에서 따듯한 격려와 용기가 필요합니다.

  • 주위환경

    모든 운동이나 교육이 마찬가지이지만, 집중할 수 있는 분위기가 조성되야 합니다. 리디자인골프 코치진들은 선수들의 훈련긴장감이 풀리지않도록 솔선수범하여 분위기를 리드하며 훈련을 진행하고 있습니다.

  • 목표의식

    성공자들의 법칙을 적용하여 선수들이 본인의 계획을 하나하나 책임감을 가지고 진행하고 성공할 수 있도록 단기,중기,장기 목표를 설정하도록 합니다. 계획을 실천함에 있어 포기하지않고 성공에 도달할 수 있도록 코치진이 옆에서 잡아주며 할 수 있다는 자신감과 독립심을 키워줍니다.